Tocantinópolis (TO) – A Universidade Federal do Norte do Tocantins (UFNT) vem se destacando com o desenvolvimento do Projeto de Envelhecimento Ativo, iniciativa inovadora que utiliza a dança como estratégia para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida entre a população idosa. A ação é viabilizada pelo curso de Educação Física do Centro de Educação, Humanidades e Saúde (CEHS).
Idealizado com o objetivo de incentivar práticas saudáveis na terceira idade, o projeto aposta no desenvolvimento integral dos participantes, estimulando aspectos físicos, cognitivos e emocionais. Entre os principais resultados esperados estão o fortalecimento da autoestima, a melhoria da coordenação motora, o estímulo à cognição e a ampliação das oportunidades de convivência social.
Além dos benefícios à saúde, a proposta também contribui para o enriquecimento cultural dos idosos. Tradicionalmente familiarizados com ritmos regionais, como o forró, os participantes passam a vivenciar novos estilos de dança, como salsa, bolero, funk e gafieira, ampliando repertórios e experiências.
O projeto conta atualmente com cinco monitores vinculados ao curso de Educação Física da UFNT. A expectativa inicial de atendimento era de cerca de 30 idosos, porém a procura superou as previsões, evidenciando o interesse da comunidade pela iniciativa. A ampliação das vagas, no entanto, ainda depende da disponibilidade de espaço físico.
As atividades são realizadas duas vezes por semana, às quartas e sextas-feiras, na sala de dança da Unidade Centro. Antes de iniciarem as aulas, os participantes passam por uma avaliação inicial que considera aspectos como qualidade de vida, autoestima, capacidade funcional e cognição. Ao final do ciclo anual, uma nova avaliação será aplicada para mensurar os impactos da prática da dança ao longo do tempo.
Mesmo em fase inicial, o Projeto de Envelhecimento Ativo já demonstra potencial de transformação social, reforçando o papel da UFNT na promoção da extensão universitária e no desenvolvimento de ações voltadas a uma vida mais ativa, saudável e integrada para a população idosa.